الگو سر و شانه چیست ؟

الگوی بازگشتی کف گرد در نمودار بیت کوین

الگو سر و شانه چیست ؟

در حالت نزولی از وصل کردن دره بین سر و شانه چپ به دره بین سر و شانه راست و امتداد اون هست در حالت صعودی از وصل کردن قله بین سر و شانه چپ به قله بین سر و شانه راست و امتداد اونه ارتفاع یا H خط عمود از بالاترین نقطه.

حالت صعودی

در حالت صعودی و در حالت نزولی از پایین ترین نقطه عمود به خط گردن نقطه عبور قیمت از خط گردن حد سود به اندازه H یا H/2 دوم حد ضرر در حالت نزولی بالای شانه سمت راست و حد ضرر در حالت صعودی زیر شانه سمت راست واقع شده برسه اخر لمس مجدد خط گردن بعد از عبور قیمت از خط گردن و فرصت مناسب برای معامله.

خط گردن Neck Line

خب روی شکل توضیح میدیم خدمتتون برای حالت بازگشتی سه حالت مختلف رو توضیح دادیم که تفاوت جزئی بینشون وجود داره، ولی کلا در حالت صعودی مسیری رو حرکت میکنه به سمت بالا شونه سمت چپ ایجاد میشه و بعد ریزش سر ایجاد میشه ریزش میاد بالا شونه سمت راست و حرکت به سمت پایین که شونه سمت چپ، سر، شونه سمت راست، ارتفاع یا خط Neck Line در حالت صعودی از وصل کردن دره بین شونه سمت چپ و سر یعنی این نقطه به دره بین شونه سمت راست و سر یعنی این نقطه و امتداد اونه پس از وصل کردن این نقطه به این نقطه و امتداد اون خط گردن بدست میاد.

ارتفاع

همونجور که گفتیم ارتفاع خطی است عمود از بالاترین نقطه به خط گردن در این حالت Neck Line خط صافه یعنی دره سمت چپ و دره سمت راست بین دو قله در یک خط واقع شده که همیشه به این شکل نیست بعضی اوقات به این شکله یعنی خط گردن بصورت کج در میاد که دوباره دره بین شونه سمت چپ و سر و دره بین شونه سمت راست و سر و امتداد اون یه خط رو به بالا یعنی در حالت صعودی خط گردن هم صعودیه و حالتی که روی اون تریدی انجام نمیدیم.

نقطه ورود Height

یعنی در حالتی که بازار صعودیه و خط گردن نزولیه که این حالت به علت اینکه همیشه این نقطه شروع بسیار دیر هست اقدام به معاملات نمیکنن و در حالت نزولی زمانی که نزول اتفاق میوفته در حالتی که خط گردن راست هستش دوباره شونه سمت چپ – شونه سمت راست و سر رو داریم نک لاین وصل کردن این دوتا و اچ که همون ارتفاعمون هست در حالت نزولی خط نزولی یعنی خط گردن نزولیه که توضیح دادیم و در حالت نزولی و خط گردن صعودی که نقطه مناسبی برای بای نیست زمان ورود و نوشتیم و این نقطه خوبی برای بای نیست.

بخاطر اینکه فوق العاده دیره در تمامی حالت ها نقطه ورود نقطه ایه که بعد از اینکه شونه سمت راست شکل میگیره و میخواد که نک لاین رو رد کنه ما اونجا اقدام به فروش میکنیم یعنی فروش – در اینجا فروش – در اینجا فروش و در حالت نزولی زمانی که میخواد خط گردن رو به سمت بالا رد کنه اقدام به خرید میکنیم.

یعنی خرید – خرید و خرید انجام میدیم استاپ لاس ما در حالتی که حالت نزولی هستش بازار به سمت صعوده ولی بر میخواد بگرده همیشه بالای شونه سمت راست هست و یعنی در اینجا بالای شونه سمت راست شونه سمت راست شونه سمت راست در حالتی که بازار صعودیه و در حالت نزولی زیر شونه چپ یعنی در این قسمت – در این قسمت و در این قسمت واقع شده.

حالت بازگشتی

حالا روی شکل هم مجدد توضیحات رو میدیم از لحاظ ارتفاع به شونه سمت راست همیشه این رابطه وجود داره در عکس شماره یک زمانی هستش که شونه سمت راست ارتفاعش از H/2 کوچکتره یعنی ارتفاعی که از خط وجود داره به Right Shoulder – اچ دوم ازش بزرگتره شونه سمت راست از اچ دوم کوچکتره در این حالت ها بهترین حالت Head & Shoulder هست و در حالتی که شونه سمت چپ و اچ دوم برابره میزان حداقل سود با Stop Loss برابره یعنی اینجا حد سود و زیان یکسانه و در حالتی که اچ دوم از RS کوچکتر هستش.

میزان سود به زیان کوچکتر از یک هست چون ما در سر و شانه ها در همه مواقع برای اچ هدف گیری نمیکنیم برای اچ دوم هدف گیری میکنیم برای همین در این حالت بهینه در این حالت بدترین و در این حالت حالت یک به یک رو داره و در حالت هایی که خط گردن هم صعودی هستش فوق العاده جای خوبیه چون همیشه RS از اچ دوم کوچکتر هست و در حالتی که بازار صعودیه و خط گردن نزولیه اصلا زمان خوبی برای معاملات Sell نیست به همین حالت برای رابطه بین ارتفاع و شونه سمت راست برای حالت هایی که بازار نزولی هست دوباره به همین شکل ها وجود داره.

حالت ادامه دهنده Continual Head and Shoulders

حالت هایی که تا بحال گفتیم حالتهای بازگشتی بود ولی همونجور که گفتیم Head & Shoulder حالت ادامه دهنده داره حرکت به سمت بالا یک ریزش شونه سمت چپ سر و شونه سمت راست و دوباره حرکت به سمت بالا رو داریم در اینجا روند صعودیه و دیگه Head & Shoulder بصورت کله قند به سمت بالا تشکیل نشده روند صعودی – Head & Shoulder به حالت زیر تشکیل شده و ادامه مسیر صعودی رو انتظار داریم و در حالت نزولی حرکت نزولی هد اند شولدر و ادامه مسیر نزولی رو داریم.

اگر به شکل سری بزنیم بخوایم رو نمودار نمونه های اونا رو ببینیم به وفور یافت میشه که در مورد اون میخوایم صحبت کنیم. مثلا در اینجا یه هد اند شولدر داریم – شولدر برای اینکه راحت تر دیده بشه فرمت اون رو واستون میکشیم که کامل نما رو از هد اند شولدر مورد نظر ببینید که اینجا یه فرمت هد اند شولدر تشکیل شده که اگر نک لاین اون رو بخوایم بکشیم، تقریبا به این صورت هست که انتظار داشتیم.

اگر همونجور که در جلسه پیش گفتیم از عمود کردن نقطه بالایی به Neck Line ارتفاع بدست میاد همونجور که در جلسه فیبوناچی گفتیم میتونیم توی فیبوناچی میزان 50 درصد و 100 درصد رو اد کنیم تا برای الگوها بتونیم از این زمینه استفاده کنیم مثلا اینجا 100 درصد هست حالا اچ دومی که مد نظرمونه اینجاست که به اچ دوم رسیده – برگشته و دوباره به سمت اچ پیش رفته و اینجا اون مسیری رو که از این Head & Shoulder Continual انتظار داشتیم براورده شده.

یعنی اینجا یک مسیر Head & Shoulder و مسیر ادامه حرکت داده اول اچ دوم و بعد به اچ رسیده برای اینکه بتونیم مهارتمون رو بالا ببریم نیاز داریم که به دقت رسم کنیم موارد مختلف رو تا چشممون عادت کنه خب الان اینجا یه Head & Shoulder داریم اگر Head & Shoulder های خیلی کلاسیک رو انتخاب نمیکنیم بخاطر اینه که دیدن اونا کار راحتی هست سعی میکنیم تا Head & Shoulder هایی که دیدن اونا یه مقدار سخت تره رو انتخاب کنیم.

خب الان اینجا حرکت به سمت بالا شولدر به سمت چپ حرکت به پایین Head & Shoulder سمت راست رو داریم از وصل کردن دره بین شونه سمت چپ و سر به دره بین شونه سمت راست و سر Neck Line بدست میاد و برای اینکه ببینیم به چه صورتی عمل کرده.

یک خط عمود میکنیم از بالاترین نقطه به خط و این رو منتقل میکنیم به نقطه ورود یعنی در حالتی که کج هستش خط گردن ما بعد از اینکه اچ رو گرفتیم منتقلش میکنیم به نقطه ورود تا بتونیم اچ و اچ دوم رو ببینیم همونجور که اینجا میبینیم اچ دوم رو زده حرکت به سمت بالا کرده و دوباره به اندازه اچ مسیر رو پایین رفته در پی همین هد اند شولدری که داشتیم پاک میکنیم که راحت تر دیده شه در پی همین Head & Shoulder که داشتیم یه Head & Shoulder دیگه هم تشکیل شده یعنی چند Head & Shoulder در دل هم بودن می تونیم این رو بصورت یک Head & Shoulder بگیریم.

ولی چون زاویه اون مد نظرمون نیست اقدام به معامله روش نمی کردیم Head & Shoulder دیگه ای رو انتخاب میکنیم برای معامله که یک Head & Shoulder Continual هست که ابتدا اون رو رسم میکنیم تا بهتر دیده بشه خب ابتدای امر یه ریزشی اتفاق افتاده بوده به سمت بالا حرکت کرده شونه – هد و دوباره شونه که برای رسم نک لاین از یه خط مورب استفاده میکنیم.

یه فیبوناچی برای اینکه این خط عمود رو بکشیم بعد از اینکه کشیدیم به نقطه ورود که عبور قیمت از خط نک لاین بود منتقل میکنیم در این جا و میبینین که به اندازه اچ دوم ریخته و دقیقا اچ رو لمس کرده و دوباره به سمت بالا بازگشت قیمت کرده Head & Shoulder های زیادی تشکیل میشه در تمامی ارزها یا کالاها فقط باید چشمون عادت کنه به اونها مثلا اینجا یه Head & Shoulder در تایم Daily داریم که اون رو رسم میکنیم حرکت به سمت بالا ریزش تشکیل شولدر – تشکیل سر و تشکیل شونه سمت راست یه Head & Shoulder کامل هستش که تقریبا نک لاین اون یه خط صافه تقریبا و از اینجا مسیر رو به سمت بالا پیموده.

برای اینکه بتونیم ارتفاعش رو بدست بیاریم خط عمودی رو رسم میکنیم اگر بخوایم کمی بازش کنیم که راحت تر دیده شه این خط رو میتونیم توی یه مقدار اینورتر ببریم این خط عمود هست ما فقط یه مقدار اوردیم اینورتر که خط های دیگه هم باز بشه تا راحت تر ببینین همونجور که میبینین اچ دوم رو لمس کرده و بعدا تا اچ هم بالا رفته و مسیر ریزشی رو شروع کرده Head & Shoulder یکی از مواردی هست که تو بازار زیاد تشکیل میشه به وفور یافت میشه و با کمی دقت میتونیم هد اند شولدرهای زیادی رو ببینیم و ممکنه که قسمتی رو که در تایم بالا میبینیم، در تایم پایین یه Head & Shoulder باشه.

مثلا اگر این قسمت رو جدا کنیم این قسمت در تایم پایین خودش یه Head & Shoulder خواهد بود همونجور که میبینین حرکت به سمت بالا شونه سمت چپ سر و شونه سمت راست شونه سمت چپ یه حالت وسیعی داره و بعد سر و شونه سمت راست حتما نباید این تیکه اندازه این تیکه باشه یعنی ممکنه همچین حالت هایی هم برخورد کنیم که وسعت شونه در یک سمت بیشتر از سمت دیگه باشه بصورت کامل همیشه تشکیل نمیشه ممکنه به این صورت باشه Head & Shoulder و در ادامه باز هم یه Head & Shoulder دیگه رو داشتیم.

اگر دقت کنین مسیر حرکت کرده به اینجا دوباره به سمت بالا دوباره ریزش و تشکیل سر شونه سمت راست و مسیر به سمت بالا که Neck Line این Head & Shoulder به این صورته خط گردن Head & Shoulder که در کف تشکیل شده به این صورت خواهد بود که یه Head & Shoulder نزولی و بعد یه Head & Shoulder صعودی رو داریم با کمی دقت موارد بیشتری رو هم میتونیم توی شکل پیدا کنیم و از اونها استفاده کنیم.

تحلیل تکنیکال ارزهای دیجیتال چیست؟ | قسمت سوم

در قسمت دوم تحلیل تکنیکال ارزهای دیجیتال چیست؟ با خطوط و نمودارها آشنا شدید،در این قسمت به موضوع شناسایی الگو ها در تحلیل تکنیکال میپردازیم با ما همراه باشید.

شناسایی الگوها در تحلیل تکنیکال

الگوها و شناسایی الگوها، از مهم‌ترین مباحث در تحلیل تکنیکال هستند. الگوها در واقع از حرکت نامظنم قیمت‌ها در روی نمودار به وجود می‌آیند. در ادامه این مبحث به سراغ معرفی چند مورد از متداول‌ترین الگوها رفته و ضمن معرفی و تشریح آنها، به نحوه استفاده از هر یک از آن‌ها خواهیم پرداخت.

معامله‌گران و تریدرهای بسیاری در بازارهای مالی مانند بازار ارزهای دیجیتال حضور یافته‌اند که مجموع ارزش معاملات روزانه‌شان، به مرز میلیاردها دلار می‌رسد. خواندن اینکه در فکر و اندیشه این معامله‌گران چه چیزی می‌گذرد و انگیزه هر یک از آن‌ها از انجام معاملات چیست، کاری است که از حد و مرزهای تفکر ما فراتر خواهد رفت. با این وجود، پیش‌بینی کردن رفتار جمعی معامله‌گران می‌تواند با استفاده از الگویی بزرگتر اتفاق بیفتد. با شناسایی کردن سیگنال‌های ورودی و خروجی، می‌توان معاملات را پیش‌بینی کرد و حرکات آتی قیمت‌ها را از قبل دید.

تاریخ، علاقه به تکرار دارد!

همانطور که در ابتدای مقاله اشاره کردیم، تاریخ، علاقه زیادی به تکرار شدن دارد. به این معنا که با استخراج کردن الگوهایی که در طول زمان به وجود می‌آیند یا آمده‌اند، می‌توان الگوهایی که در آینده‌ای نزدیک ایجاد خواهند شد را پیش‌بینی کرده و با استفاده از آن‌ها، نتایجی که در آینده‌ای نزدیک اتفاق می‌افتند را از پیش دید.

الگوها به مثابه یک قطب‌نما در دنیای هزارتوی ارزهای دیجیتال

الگوهای نموداری، دارای تعریف دقیق و مشخصی هستند. اما هیچ الگویی در مبحث تحلیل تکنیکال وجود ندارد که با قطعیت، حرکات قیمت‌ها را در آینده پیش‌بینی نماید. چرا که اگر یک فرمول قطعی برای این روش وجود الگو سر و شانه چیست ؟ داشته باشد، دیگر چیزی به اسم ریسک و ریوارد در دنیای معاملات مالی و بازارهای سرمایه معنا نخواهد داشت. به نوعی می‌توان گفت که عدم قطعیت الگوها باعث شده است که تریدرها، دچار آسیب‌های مالی و ضرر و زیان‌هایی در طول مسیر رشد و پیشرفت خود شوند. برای همین، تحلیل تکنیکال، تنها یک روش کمکی برای رسیدن به نتایجی است که ما را انجام اشتباهات فاحش باز خواهد داشت. به عبارت بهتر، استفاده از الگوها و تحلیل تکنیکال نمودارها، به عنوان قطب‌نما عمل خواهد کرد که می‌تواند ما را در مسیر درست هدایت کند.

معرفی الگوهای رایج در تحلیل تکنیکال

الگوهایی که در نمودارها با آن‌ها مواجه می‌شویم، به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند. یکی از این دو دوسته، با عنوان در جهت روند یا Continuations شناخته می‌شود و دیگری تحت عنوان برگشتی یا Reversals است. الگوهای برگشتی به این معنا هستند که پس از کامل گشتن الگو، روند جدید در خلاف جهت روند قبلی پیش خواهد رفت. به عنوان مثال، اگر روند جاری یک روند صعودی باشد، پس از تکمیل موفقیت‌آمیز آن روند، شاهد روند نزولی خواهیم بود. در ادامه مطلب با برخی از الگوهای مهمی که در تحلیل تکنیکال وجود دارد آشنا خواهیم شد.

الگوی سر و شانه یا Head and Shoulders

الگوی سر و شانه در تحلیل تکنیکال، یک الگوی برگشتی است که پس از شکل‌گیری، روند بازار را تغییر خواهد داد. این الگو، متشکل از سه قله یا سقف قیمتی است که قله میانی به نسبت دو قله دیگر، ارتفاع بیشتری خواهد داشت. در حالت ایده‌آل این الگو، دو قله کناری از نظر بازه‌های زمانی و تغییرات قیمتی، مشابه یکدیگر خواهند بود. اما برای تشکیل این الگو، احتیاجی به وجود چنین شرایطی نیست.

حالت ایده‌آلی که در مورد الگوی سر و شانه وجود دارد را در شکل بالا مشاهده می‌کنید. پس از شکسته شدن خط گردن و تائید شدن آن، هدفی که نمودار دنبال می‌کند به اندازه میزان اختلاف بازه قیمتی خط گردن و قله میانی می‌باشد. تشکیل این الگو در روند صعودی، انتظاراتی را جهت آغاز روند نزولی ایجاد خواهد کرد.

نکته‌ای که در مورد الگوی سر و شانه وجود دارد این است که پیش و پس از تشکیل شدن قله میانی یا Head، شانه‌های متعددی ممکن است شکل بگیرند. همچنین امکان دارد که خط گردن زاویه دار بوده یا اصطلاحاً کج باشد. بنابراین لزومی ندارد که این خط به صورت افقی کشیده شود. هر چند ممکن است این موضوع از اعتبار الگو بکاهد.

یک نکته دیگر در مورد الگوی سر و شانه

الگوی سر و شانه گاهی ممکن است به صورت معکوس ایجاد شود. در واقع، الگوی سر و شانه معکوس نیز وجود خواهد داشت و لازم است که از تشخیص آن آگاه باشید. این الگو دقیقاً حالت سر و شانه است و تنها فرق آن، پدیدار شدن آن در یک روند نزولی است که می‌تواند نشانه‌ای از تغییرات روند باشد.

الگوی سر و شانه، می‌تواند بسیاری از تریدرها و معامله‌گران را دچار اشتباه کند. مشخص کردن این که الگوی سر و شانه در کجا شکل می‌گیرد و تائید آن به چه صورت است، می‌تواند اندکی دشوار به نظر آید. برای ایجاد سهولت در این امر لازم است از حجم معاملات که یکی از ابزارها برای تائید این الگو است بهره‌مند شد.

در الگوی سر و شانه، با نزدیک‌تر شدن به شانه سمت راست، فشار برای فروش بیشتر خواهد شد و میله‌های حجمی با رنگ قرمز، بیشتر و بزرگتر از میله‌های سبزرنگ می‌شوند. در الگوی سر و شانه معکوس، این قضیه کاملاً به صورت برعکس نمود خواهد یافت. در شانه سمت راست، میله‌های حجمی سبز رنگ، بیشتر و بزرگتر از میله‌های قرمز خواهند بود. برای اینکه بتوانید تغییرات قیمت در الگوهای سر و شانه و نیز سر و شانه معکوس را تشخیص دهید، بهتر است نگاهی به تصویر زیر داشته باشید.

الگوی فنجان و دسته یا Cup and Handle

یکی دیگر از الگوهایی که از آن برای تحلیل تکنیکال استفاده می‌شود، الگویی است که در جهت روند می‌باشد و برای اولین بار توسط ویلیام اونیل در کتاب «چگونه در سهام پولدار شویم؟» معرفی گردید. این الگو، تحت عنوان الگوی فنجان و دسته شناخته می‌شود. همانطور که می‌توان از نام این الگو حدس زد، از دو دسته تشکیل شده است. یکی فنجان و دیگری دسته آن!

قسمت فنجان یا Cup بعد از شکل‌گیری با انحنایی خاص در نمودار است که شبیه به حرف U انگلیسی خواهد بود. پس از تشکیل شدن فنجان، قسمت دسته آن شکل می‌گیرد. بعد از از آن،‌فشار فروش و سپس تقاضای خرید در یک بازه قیمتی کوچک ایحاد خواهد شد. پس از اینکه شکست مقاومتی و تائید الگو ایجاد شد، قیمت‌ها شروع به افزایش خواهند گذاشت.

الگوی فنجان و دسته را می‌توان بدین گونه تفسیر کرد. معامله‌گران در کف قیمت شروع به خریداری ارزها می‌کنند و زمانی که قیمت به سقف تاریخی و نقطه ریزش می‌رسد، میزان عرضه بیشتر از تقاضا خواهد شد. با ایجاد فروش، قیمت‌ها دوباره ریزش می‌کنند اما این ریزش به اندازه‌ای نیست که از کف قبلی (ته فنجان) بگذرد. پس از ریزش، قیمتها مجدداً برای معامله‌گران جذاب خواهد بود اما هدفی که این بار دنبال می‌کنند، شکستن خط مقاومت و افزایش قیمت‌ها از سطح پیشین می‌باشد.

نکاتی در خصوص الگوی فنجان و دسته

در خصوص الگوی فنجان و دسته، چند نکته وجود دارد که باید به آن‌ها توجه شود:

• هرچه طول دهانه فنجان بیشتر باشد، اعتبار الگو نیز بیشتر خواهد بود. به عبارت دیگر، هر چه شکلی که در الگو ایجاد می‌شود، به حرف U شباهت بیشتری داشته باشد، ارزش اعتبار آن نیز افزایش خواهد یافت. همچنین که این الگو با حرکتی که الگوی V را می‌سازد نباید اشتباه گرفته شود.
• برای جلب اطمینان از صحت و سقم الگو، عمق دسته باید در یک‌سوم بالایی عمق فنجان قرار بگیرد. در مواردی نیز دیده می‌شود که اصلاح، تا دو سوم عمق فنجان هم می‌تواند اتفاق بیفتد.
• حجم معاملات در هنگام ساخته شدن نیمه چپ فنجان بایستی کمتر شود. به حدی که با نزدیک شدن و رسیدن به کف قیمت‌ها، حجم معاملات ثابت شده و با افزایش یافتن حجم، نیمه راستی فنجان ساخته خواهد شد.

یک مقاله کاربردی دیگر نیز مطالعه کنید: معرفی انواع تحلیل در بازار ارزهای دیجیتال

الگوهای کف دو گانه و قله دوگانه در تحلیل تکنیکال

شناسایی کردن الگوهای بازگشتی کف دوگانه و قله دوگانه، در مقایسه با دیگر الگوها کاری راحت‌تر و ساده‌تر است. الگوی کف دوگانه یا W Pattern و قله دوگانه یا M Pattern، از برخورد دوباره قیمت با خطوط حمایت و مقاومت و عدم موفقیت در عبور کردن از آن‌ها شکل می‌گیرد. در الگوی قله دوگانه، تا هنگامی که خط حمایت شکسته نشود، الگو تائید نخواهد شد. همچنین در الگوی کف دوگانه نیز تا شکسته شدن خط گردن که همان خط مقاومت است، افزایش قیمت تائید می‌گردد.

باید به این موضوع دقت داشت که خط حمایت و مقاومت لازم نیست که حتماً به صورت افقی باشد. برای درک بهتر و آشنایی با الن الگو، به مثالی که در ادامه می‌زنیم توجه داشته باشید. نکته‌ای که وجود دارد این است که بعد از شکست حمایتی مقاومتی، این احتمال هست که Pullback به خط حمایتی مقاومتی اتفاق بیفتد. پولبک‌ها یکی از بهترین نقطه‌ها برای وارد شدن به موقعیت‌های خرید و فروش هستند.

در تصاویر زیر، دو الگوی سقف دوگانه و کف دوگانه در نمودارهای قیمت بیت کوین را مشاهده خواهید کرد.

الگوی پرچم و پرچم سه گوش یا Flags and Pennants

پرچم‌ها و پرچم‌های سه گوش، از جمله الگوهایی هستند که در جهت روند هستند و در بازه‌های کوتاه‌مدت خود را نشان خواهند داد. این الگوها، حکایت از تداوم روند دارند. تشکیل این الگوها معمولاً در میانه روند می‌باشند و شکست آن‌ها با حجم بالا اتفاق خواهد افتاد. پرچم‌ها از دو قسمت میله و پرچم شکل گرفته‌اند. بخش میله، حرکت تند و تیز قیمت را نشان می‌دهد که به صورت صعودی یا نزولی قوی، در دوره‌های زمانی اندک مشخص می‌شوند. قسمت پرجم بعد از حرکت تند قیمت به دو صورت مثلی و کانال‌های قیمتی می‌تواند ایجاد شود.

در تصویر زیر می‌تونید انواع الگوهایی که ممکن است در الگوی پرچم ایجاد شوند را مشاهده می‌کنید.

مشخصات کلی پرچم‌ها را می‌توان به ترتیب زیر مشخص نمود:

• قسمت میله پرچم از حجم زیادی از معاملات شکل گرفته است و داخل پرچم، حجم معاملات به مرور کاهش می‌یابد تا اینکه در نقطه‌ای منجر به شکست می‌شود.
• جهت‌گیری کلی بخش پرچم‌ها معمولاً در خلاف جهت روند می‌باشد. به عنوان مثال، اگر در روند صعودی، الگوی پرچم شکل بگیرد، احتملاً پرچم در کانال نزولی شکل می‌گیرد.
• پرچم‌ها در مدت زمان کوتاه شکل گرفته و شکسته می‌شوند.

با اینکه پیدا کردن پرچم‌ها کار چندان پیچیده‌ و دشواری نیست اما باید به ملزوماتی که به آن‌ها اشاره کردیم توجه داشته باشید. مثلاً پیش از شکل گرفتن پرچم، حجم معاملات به طور شدیدی در قالب یک جرکت شارپی قیمتی مشاهده خواهد شد. هرچه مدت زمان شکل‌ گرفتن میله بیشتر باشد، از اعتبار این الگو نیز کاسته خواهد شد. همچنین که هدف قیمتی پس از شکسته شدن پرچم، به اندازه میله پرچم می‌باشد.

الگوی مثلث یا Triangle در تحلیل تکنیکال

الگوی مثلث یا سه گوش، یکی دیگر از انواع الگوها در تحلیل تکنیکال است که در آن، بازه‌های قیمتی با گذز زمان متمرکز شده تا جائیکه نهایتاً الگو شکسته شود. این الگو به سه دسته تقسیم می‌گردد که در هر یک از آن‌ها، ذهنیت بازار با دیگر متفاوت می‌باشد. همچنین الگوهای مثلثی صعودی و نزولی و نیز الگوی متقارن معمولاً در جهت روند هستند. اما باید به این نکته نیز توجه داشت که درصد شکست این الگوها بالاست و احتمال تغییر روند بعد از تشکیل شدن آن‌ها نیز وجود خواهد داشت.

مثلث صعودی یا Ascending Triangle

الگوی مثلث صعودی در روند صعودی شکل می‌گیرد و بر ادامه روند صعودی تاکید خواهد کرد. ساختار این مثلث به این شکل است که در هر صعودی که در مثلث ایجاد می‌شود، با محدوده مقاومتی ثابتی برخورد خواهد کرد و این در حالی است که قیمت پس از عدم موفقیت در شکست، به کف بالاتری از کف قبلی باز خواهد گشت. همچنین که بعد از شکست مقاومت ثابت، احتمال پولبک به مقاومت پیشین که نقش حمایت را بازی می‌کند نیز وجود خواهد داشت.

مشخصه‌های الگوی مثلث صعودی به قرار زیر است:

• این الگو تنها زمانی می‌تواند مورد تائید واقع شود که شکست از سمت مقاومت آن اتفاق بیفتد. پس از این اتفاق، می‌توان این موضوع را در نظر داشت که وارد معامله شود. در این حین می‌توان از روند صعودی، کسب سود نمود. فرض ادامه‌دار بودن این مثلث و ورود به معامله پیش از شکست مقاومتی، کاری خطرناک است که ریسک زیادی را در بر خواهد داشت.
• جهت ایجاد خط مقاومت در الگوی مثلث صعودی، حداقل باید دو قله وجود داشته باشد. البته لازم نیست که این قله‌ها دارای قیمت‌های کاملاً یکسان باشند. بلکه باید به طور معقول، این خطوط به صورت افقی باشند و بیش از حد زاویه‌دار نباشند.
• حجم معاملات درون مثلث با گذر زمان و تا پیش از شکست مقاومتی کاهش خواهد یافت.
• این الگو معمولاً در تایم‌فریم‌های طولانی در مقایسه با الگوی پرچم شکل می‌گیرد. تفاوت این الگو با الگوی پرچم در حرکت تند و تیز قیمت است که پیش از شکل‌گیری الگوی پرچم اتفاق می‌افتد.
• هدفی که بعد از شکست در مثلث صعودی وجود خواهد داشت، به اندازه طول ضلع مثلث می‌باشد که در شکل زیر آن را مشخص کرده‌ایم.

در این پست از تحلیل تکنیکال ارزهای دیجیتال به معرفی الگو ها،شناسایی الگو ها و نحوه استفاده از آن ها پرداختیم در پست بعدی تحلیل تکنیکال به ادامه مبحث الگوها و معرفی اندیکاتورها میپردازیم.

این نوشته در تحلیل رمزارزها، سرمایه‌گذاری و خرید و فروش ارسال شده است. این لینک مستقیم به این نوشته است.

الگوی بازگشتی کف گرد یا Rounding Bottom

الگوی کف گرد یک الگوی بازگشتی است که بیشتر برای چارت هفتگی مناسب می باشد. نام دیگر این الگو، نیم دایره پایین می باشد که به طور کلی نشانگر.

الگوی کف گرد یک الگوی بازگشتی است که بیشتر برای چارت هفتگی مناسب می باشد. نام دیگر این الگو، نیم دایره پایین می باشد که به طور کلی نشانگر دوره طولانی تثبیت قیمت است. الگوی کف دره در روند نزولی شکل می گیرد و پس از شکل گیری، روند را به حالت صعودی تغییر می دهد.

مراحل شکل گیری الگوی کف گرد

روند پیش از الگو

روند قبلی: برای بازگشتی بودن الگو، باید یک روند قبلی وجود داشته باشد تا تغییر کند. به صورت ایده آل، دره‌ی شکل گرفته در الگوی کف گرد، باید پایین تر از دره های شکل گرفته در روند نزولی باشد. ولی در حالت کلی زمانی که الگو کامل شد، دره الگو الزاما پایین ترین دره (Lowest Low) در چند ماه گذشته نیست.

شکل گیری الگوی کف گرد

کاهش: اولین بخش از الگو شامل افت قیمت است که باعث می شود قیمت به سمت دره‌ی الگو هدایت شود. حرکت کاهش قیمت در این الگو می تواند فرم های مختلفی به خود بگیرد، مثلا به صورت ناهموار و با شکل گیری چندین LH و LL همراه باشد یا به صورت خطی و مستقیم بدون افت و خیز زیاد شکل بگیرد.

دره: شکل دره می تواند به صورت حرف انگلیسی V باشد، ولی نباید بیش از حد تند و تیز شکل بگیرد، بلکه برای ایجاد شدن باید چند هفته ای زمان ببرد. بخاطر اینکه این الگو در یک روند بلند مدت نزولی شکل می گیرد، احتمال افزایش مفرط میزان فروش و در نتیجه یک سقوط قیمت در دره وجود دارد.

افزایش: شروع موج افزایش قیمت بعد از شکل گیری دره، باعث فرم گرفتن قسمت راست الگو می شود و باید همان قدر طول بکشد که روند کاهش، زمان برده است. اگر این افزایش قیمت بیش از اندازه سریع باشد در این صورت اعتبار الگو زیر سوال میرود.

تکمیل و تایید الگو

شکست: تاییدیه گاوی شدن بازار زمانی صورت می گیرد که قیمت از نقطه شروع الگو بالاتر رود. پس از شکسته شدن این مقاومت، احتمال تبدیل شدن مقاومت به حمایت بسیار است. البته به خاطر طولانی مدت بودن این الگو، این حمایت الگو سر و شانه چیست ؟ جدید در آینده اعتبار زیادی ندارد.

حجم معاملات

حجم معاملات: در بهترین حالت، حجم معاملات نیز شکلی شبیه به الگوی کف گرد می گیرد یعنی در ابتدای شکل گیری الگو، افزایش حجم اتفاق می افتد، سپس کاهش می یابد و دوباره با شروع افزایش قیمت، حجم معاملات نیز افزایش می یابد. در زمان کاهش قیمت، حجم معاملات اهمیت چندانی ندارد ولی در زمان افزایش قیمت باید افزایش حجم معاملات نیز وجود داشته باشد. در زمان شکسته شدن مقاومت نیز بهتر است حجم افزایش یابد.

مثالی از الگوی کف گرد

الگوی بازگشتی کف گرد در نمودار بیت کوین

در تصویر بالا که از نمودار هفتگی بیت کوین گرفته شده است، می توان شکل گیری الگوی کف گرد در طول پنج ماه را مشاهده نمود. همانطور که می بینید، افزایش قیمت پس از شکل گیری کف به آرامی صورت میگیرد تا جایی که همراه با افزایش سطح حجم معاملات شاهد شکسته شدن مقاومت هستیم. حجم معاملات نیز شکلی شبیه به الگو را به خود گرفته که تاییدی است بر اعتبار الگو.

جمع بندی

در رابطه با این الگو، دو نکته مهم وجود دارد. نکته اول اینکه اگرچه بهتر است الگو متقارن باشد، ولی امکان دارد سمت راست و سمت چپ الگو از لحاظ دامنه و یا زمان کاملا برابر نباشند. نکته دوم اینکه الگوی کف گرد می تواند تقریبا همان الگوی سر و شانه برعکس باشد به صورتی که شانه ها و سر تقریبا قابل تشخیص نیستند و همچنین سر ممکن است دقیقا در مرکز الگو نیز قرار نگیرد.

آموزش انواع مدل بافت موی زنانه (braid)؛ آموزش شیکترین انواع مدل بافت موی زنانه (همراه با عکس)

شیک ترین و جدید ترین مدل بافت موی زنانه را آموزش ببینید

انواع مدل بافت موی زنانه با آموزش تصویری!

آیا با شیکترین و زیباترین انواع مدل بافت موی زنانه آشنا هستید؟ اصطلاح بافت یا قیطان مو (braid)؛ به معنای بافتن سه یا چند رشته از موها در یک واحد است. یکی از موارد مورد علاقه بسیاری از دختران و زنان؛ بافتن موهایشان توسط مادر، خود، همسر و یا یک آرایشگر حرفه ای و کاربلد می‌باشد. خانم ها، عاشق زیبایی موهای خود هستند. در اصل بافت موی زنانه، یک مدل موی زیبا است که از موهای شما در برابر آسیب (مانند گره خوردن و یا موخوره) محافظت می‌کند. به طور کلی، انواع مختلفی از مدل‌های بافت مو ( از جمله دم اسبی، تیغ ماهی، و بافت ساده و ….) برای خانم‎ها وجود دارد که می‌توانند در یک مراسم رسمی و یا غیررسمی از آن بهره بگیرند.
درواقع، برای هر سبک، استایل و سلیقه ای، یک مدل بافت مو وجود دارد که می‎تواند شخصیت کلی فرد را از بیرون نشان دهد. کمک به شما در شناخت انواع مختلف مدل بافت موی زنانه، در این قسمت از مجله آرایش و زیبایی وقت مد، راهنمای کاملی از شیکترین انواع مدل بافت موی زنانه و آموزش بافتن هر یک از این مدل‌ها را ارائه می‌دهیم.

بافتن مو از کجا شروع شد!؟ تاریخچه بافت مو

دقیقاً مشخص نیست که سنت بافتن مو از کجا و چگونه شروع شده است. با این حال، باستان شناسان معتقدند که مردم از ۲۵۰۰۰ سال پیش، شروع به بافتن موهای خود کردند. در برخی مناطق، بافت مو؛ روشی برای محافظت و تمیز نگه داشتن مو بود در حالی که در مناطق دیگر، عمل بافتن موها از حیث فرهنگی و سنت و سبک زندگی، اهمیت داشت.

تاریخچه جالب بافت مو

جالب است بدانید که، کشورهایی از قبیل اتریش، آفریقا، روسیه، هند و ایالات متحده، معتقد بودند که بافت مو به آنها قدرت‎های ماوراء طبیعی می‎دهد. برای مثال در اتریش، باستان شناسان مجسمه ای به نام ونوس ویلندورف با موهای بافته شده کشف کردند که به عقیده آنها بیش از ۲۵۰۰۰ سال قدمت دارد. امروزه نیز بافت مو در سراسر جهان و حتی ایران گسترش یافته و طرفداران خاص خود را دارد.

شیکترین انواع مدل بافت موی زنانه

انواع مختلفی از بافت مو در جهان وجود دارد. موارد مختلفی در انتخاب مدل موی بافت یا قیطانی، موثر هستند. به طور کلی، بافت، طول، حجم و استحکام مو همگی نقش مهمی در تعیین مدل موی بافت زنانه ایفا می‌کنند.

احتمالا می‌خواهید بدانید که آیا می‌توانید هر یک از تکنیک‌های بافت مو را خودتان اجرا کنید یا خیر!؟ باید بگوییم، هرچه مدل و نوع بافت مو پیچیده تر باشد، به احتمال زیاد به کمک فردی آموزش دیده و یا آرایشگر برای این کار نیاز دارید. در غیر این صورت می‌توانید به تنهایی و یا با کمک شخص دوم موهای خود را به راحتی ببافید.

حجم، استحکام و بلندی مو برای مدل بافت مو تعیین کننده هستند.

برای انتخاب شیکترین انواع مدل بافت موی زنانه، باید ابتدا انواع جنس مو، انواع استایل و فرم بدن خود را بشناسید تا بر اساس آن، بهترین مدل را برای بافتن و حالت دادن زیباتر به موهایتان، انتخاب کنید.

موهای نازک و کم پشتتان را تقویت کنید

موهای نازک و کم پشت یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر خانم یا آقایی به آن دچار شود. اگر شما هم از مشکل کم پشتی موهای تان رنج می برید با ترفندها و روش های زیر ان را برطرف کنید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین، موهای ما بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی و اتو و سشوارهای روزانه دیگر شادابی و زیبایی روزهای گذشته را ندارند و با هر بار رنگ کردن نازک‌تر و کم‌پشت‌تر از گذشته می‌شوند اما این مشکل شایع که افراد زیادی این روزها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، با دست روی دست گذاشتن حل نمی‌شود. ما در این مطلب بهترین و موثرترین راه‌های مراقبت از موهای نازک را جمع‌آوری کرده‌ایم تا در عرض چند ماه موهای شما را مثل روز اول سالم و زیبا کنیم.

یکی از مهم‌ترین دلایل نازک شدن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیکی است که به شکل اختلال در هورمون‌های جنسی بروز می‌کند و به مرور باعث ریزش مو و نازک و شکنندگی آن می‌شود اما علاوه بر عامل وراثت، انواع حساسیت‌ها، آلودگی‌های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مراقبت و میزان استفاده ما از محصولات مختلف شیمیایی هم تاثیر فراوانی روی روند کم پشت و نازک شدن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند که باعث کم پشتی و نازک شدن موها می‌شود چون گاهی وجود یک بیماری خاص هم باعث این ریزش می‌شود.

همه خواهان موهایی هستند که قوی، براق و سالم و حالت پذیر باشد اما بسیاری از ما مجبوریم با نوعی مشکل سر و کار داشته باشیم که مانع از داشتن موهای سالم می شود.

برای مثال در خانم‌ها کم‌خونی و اختلال‌های هورمونی مثل کیست تخمدان هم دلایل کم‌پشتی و نازکی موها هستند اما برای یافتن هر کدام از این علت باید عادت‌های درست و غلط رفتار با موهای‌مان را روی کاغذ بیاوریم و بعد از مرور آنها با مراجعه به یک متخصص مشکلات پیش آمده را برطرف کنیم.

ژن ها در مورد نوع، استحکام و حجم موهای شما نقش دارند. اما این بدان معنا نیست که شما هیچ کنترلی روی موهای خود ندارید.

در این مقاله، مراحلی را بررسی می کنیم که می توانید برای تقویت تار موهای خود، رشد و بهبودشان از آنها استفاده کنید.

استفاده از وسایل گرمایشی مانند سشوار را کم کنید.

استفاده از سشوار را محدود کنید؛ به خصوص اگر موهای شما خوب، خشک یا مستعد شکستن هستند. گرمای بیش از حد می تواند موهای شما را ضعیف کند و در نتیجه موهای شما آسیب دیده یا وز شود.

برای محدود کردن آسیب ناشی از خشک کردن مو، توصیه می شود سشوار را حدود 6 اینچ (۱۵.۲۴ سانتی متر) از سطح موهای خود دور کنید و سشوار را در حرکت نگه داشته و بر روی یک نقطه ی خاص متمرکز نکنید.

خشک کردن مو با سشوار یا وسایل گرمایشی دیگر را به دو یا سه بار در هفته محدود کنید تا بین هر جلسه به موهایتان فرصت دهید تا بهبود پیدا کنند.

سشوار و سایر ابزارهای حالت دهنده را روی دمای کمتری تنظیم کنید تا احتمال آسیب دیدن موهایتان کاهش یابد؛ همچنین ممکن است بخواهید از یک محصول بهداشتی روی موهای خود استفاده کنید تا آسیب را به حداقل برسانید.

مصرف ویتامین خود را کنترل شده افزایش دهید

مانند بقیه اعضای بدن، موهای شما برای سالم و قوی بودن به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارند. اگر به هر دلیلی منابع غذایی و ویتامین ها به مو ها نرسد، ممکن است ریزش موهارا تجربه کنیم.

ویتامین ها و مواد معدنی که در رشد مو نقش دارند:

• ویتامین: A موجود در سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج، شیر، تخم مرغ و ماست
• ویتامین های گروهB ، به ویژه بیوتین: موجود در زرده تخم مرغ، جگر، ماهی قزل آلا، آووکادو، آجیل و دانه ها و محصولات لبنی
• ویتامینC : موجود در مرکبات، توت فرنگی و فلفل دلمه ای
• ویتامین D: موجود در ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی شده مانند شیر و آب پرتقال
• ویتامینE : منابع خوب شامل تخمه آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو (یکی از مزیت‌های ویتامین‌ E بهبود رشد و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی است )
• آهن: موجود در صدف ، تخم مرغ، گوشت قرمز، عدس و اسفناج
• روی: منابع خوب شامل صدف، گوشت گاو، تخم کدو تنبل و عدس

اگر دریافت مواد مغذی لازم از غذاهایی که می خورید دشوار است، ممکن است بخواهید از مولتی ویتامین هایی که حاوی این ویتامین ها و مواد معدنی هستند استفاده کنید. درست است که ویتامین ها در سلامت موهای شما نقش دارند، با این حال مهم است که قبل از مصرف هر گونه مکمل، به ویژه بیوتین، با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف شامپو را کاهش دهید

تمیز نگه داشتن موهایتان مهم است. اما بیشتر شامپوها از موادی استفاده می‌کنند که چربی طبیعی موهای شما را از بین می‌برند، تا چربی مو را کاهش دهند و کثیفی را از بین ببرند.

مگر اینکه موهای شما به شدت چرب باشد، احتمالاً می توانید به جای هر روز دو تا سه بار در هفته شستشو با شامپو را کاهش دهید. شستن بیش از حد موها ممکن است باعث خشک شدن آن و احتمالا ضعیف شدن ساقه مو شود.

پوست سر خود را ماساژ دهید

تقویت گردش خون در پوست سر ممکن است به تقویت سلامت و وضعیت پوست سر شما کمک کند و همچنین جریان خون را در فولیکول های مو افزایش دهد. یک ماساژ چهار دقیقه ای بر روی پوست سر نیز می تواند افزایش ضخامت و استحکام مو را در طول زمان با خود به همراه داشته باشد.

می توانید با چند دقیقه اعمال فشار به صورت حرکات دایره ای آهسته با نوک انگشتان خود، پوست سرتان را ماساژ دهید. می توانید این کار را روی موهای خشک یا زمانی که موهایتان خیس است، درست قبل از استفاده از شامپو امتحان کنید.

همچنین می توانید یک ماساژور پوست سر بخرید. این دستگاه های دستی و شبیه برس برای تحریک پوست سر ساخته شده اند.

مصرف پروتئین را در رژیم غذایی خود افزایش دهید

پروتئین کافی در رژیم غذایی برای رشد مو مهم است، زیرا فولیکول های مو بیشتر از پروتئین تشکیل شده است به طوری که کمبود پروتئین در رژیم غذایی می تواند منجر به نازک شدن مو و ریزش آن شود.

غذاهای غنی از پروتئین که ممکن است به تقویت سلامت مو کمک کنند عبارتند از:

• تخم مرغ
• ماهی مانند ماهی خال مخالی و سالمون و ساردین ( غنی از امگا ۳ که برای رشد مو ضروری هستند)
• آجیل و دانه ها
• گوشت لخم - گوشت کم چربی
• اسفناج و کلم پیچ
• لوبیا و حبوبات

ماسک زرده تخم مرغ را امتحان کنید

زرده تخم مرغ حاوی همان پروتئین هایی است که می تواند به تقویت فولیکول های مو کمک کند و با توجه به مطالعه انجام شده درسال 2018 ، پپتیدهای موجود در زرده تخم مرغ رشد مو را تحریک می کنند.

زرده تخم مرغ همچنین حاوی چندین ماده مغذی ضروری مانند ویتامین D ، A ، بیوتین و فولات است که برای تقویت مو و سلامت آن ضروری هستند.

با انجام مراحل زیر می توانید ماسک زرده تخم مرغ خود را درست کنید

1. از 3 زرده تخم مرغ و 3 تا 4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل کمی گرم استفاده کنید.
2. این دو ماده را به خوبی با هم مخلوط کنید.
3. هنگامی که به خوبی ترکیب شدند، به پوست سر و ریشه خود بمالید.
4. پس از استفاده از مخلوط، کلاه دوش را روی سر خود بکشید.
5. بگذارید 10 تا 15 دقیقه روی سرتان بماند.
6. آن را با آب خنک بشویید

از دوش آب گرم بپرهیزید

دوش گرفتن با آب خیلی داغ ممکن است هم به ریشه و هم به کوتیکول موی شما آسیب وارد کند؛ بخار در حمام می تواند کوتیکول های موهای شما را باز کند، که ممکن است منجر به خشکی، وز و مستعد شکستگی شود.

برای محافظت از موهای خود، حتما با آب ولرم دوش گرفته و سپس حمام خود را با اسپری آب خنک روی موها و پوست سر خود به پایان برسانید. این کار ممکن است منافذ کوتیکول موهای شما ببند و رطوبت را برای موهای شما راحت تر حفظ کند.

از آلوئه ورا کمک بگیرید

آلویه ورا سرشار از ویتامین های A، C وE است. این ویتامین ها ممکن است به رشد سلول های سالم از جمله سلول های موجود در موهای شما کمک کنند. علاوه بر این، آلوئه ورا همچنین حاوی ویتامین B-12 و اسید فولیک است که هر دو ممکن است در تقویت موهای سالم مفید باشند.

می توانید ژل خالص گیاه آلوئه ورا را روی موها و پوست سر خود بمالید یا به دنبال محصولات موی حاوی ترکیبات آلوئه ورا باشید.

پیراهن نخی را جایگزین حوله کنید

به گفته متخصصان مراقبت از مو، خشک کردن و ماساژ موهای خیس با حوله پس از شستن می تواند به دلیل اصطکاک ایجاد شده بین حوله و مو باعث شکستگی و آسیب دیدن آن شود.

می توانید یک حوله میکروفایبر انتخاب کنید یا راه حل ساده تر و ارزان تر استفاده از یک پیراهن ساده نخی است.

پارچه پیراهن هنگام خشک کردن مو اصطکاک کمتری ایجاد می کند و به مو آسیب کمتری وارد می کند. برای استفاده از پیراهن مراحل زیر را دنبال کنید :

1. پس از شستن و آبکشی، بخش هایی از موهای خود را به آرامی فشار دهید تا حد امکان آب از آن خارج شود.
2. سر خود را به جلو خم کنید و پیراهن را به شکل عمامه دور سرخود بپیچید.
3. موهای مرطوب خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه در پیراهن بپیچید، سپس آن را باز کنید.
4. پیراهن را به آرامی دور هر قسمت از مو که رطوبت زیادی دارد فشار دهید، سپس خشک کنید و مثل همیشه حالت دهید.

روغن تراپی را فراموش نکنید

روغن تراپی یک انتخاب محبوب برای کمک به بازگرداندن رطوبت به موهای خشک، وز یا آسیب دیده است. می توانید از روغن نارگیل و یا آووکادو برای کاهش ریزش مو و ترمیم موهای آسیب دیده استفاده کنید. روغن نارگیل و روغن آووکادو حاوی اسیدهای چرب ضروری و همچنین ویتامین های A، B-5 و E هستند.

برای استفاده از روغن ، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. ۲/۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر (در دمای اتاق) و ۲/۱ قاشق غذاخوری روغن آووکادورا با هم مخلوط کنید ( بسته به اندازه و حجم موهایتان می توانید مقدار روغن را افزایش و یا کاهش دهید)، اما نسبت هر دو روغن را تقریباً برابر نگه دارید.
2. مخلوط روغن را در یک ظرف شیشه ای ریخته و به آرامی آن را در یک قابلمه آب داغ بگذارید.
3. اجازه دهید روغن با هم ذوب و حدود 2 دقیقه داخل شیشه گرم شود؛ روغن می بایست کمی گرم باشد.
4. روغن را پشت دست خود تست کنید تا ولرم باشد نه داغ. اگر روغن داغ به نظر می رسد، صبر کنید تا خنک شود.
5. هنگامی که مخلوط روغن در دمای مناسب قرار گرفت، آن را به پوست سر، ریشه موها و انتهای موهای خود بمالید.
6. یک کلاه دوش بگذارید و اجازه دهید روغن به مدت 20 دقیقه به موهای شما نفوذ کند.
7. با آب ولرم خوب بشویید.

معجزه روغن کرچک برای ضخیم کردن مو

در ظرفی متوسط مقداری مساوی از روغن کرچک و روغن نارگیل را مخلوط کنید و روی سرتان بریزید و خوب آن را ماساژ دهید. سپس با شانه‌ای دانه درشت موها را خوب شانه کنید تا روغن حسابی به خورد موها برود. موها را با حوله‌ای گرم بپیچید و بعد از یک ساعت آنها را با شامپو شست‌وشو دهید. از آنجایی که این روش یکی از بهترین و سریع‌ترین روش‌های ضخیم کردن موهای نازک است، یک یا دوبار در هفته آن را امتحان کنید.

ماسک حنا برای درمان موهای نازک

پودر حنا را با سه قاشق ماست، مقداری آب یا نوشیدنی چای سبز مخلوط کرده (بهتر است از چای سبز دم‌کشیده استفاده شود) و یک شب در یخچال نگه دارید. روز بعد یک عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کرده و آن را به موهای‌تان آغشته کنید. حدود یک ساعت صبر کنید تا ماسک روی موهای شما خشک شود و سپس آن را شامپو زده و کاملا آبکشی کنید (هفته‌ای یک بار).

نکات نگهداری از مو

برای داشتن موهای سالم این نکات را در نظر داشته باشید:

• هنگام خشک کردن با سشوار با کمترین درجه حرارت شروع کنید و به تدریج حرارت را در صورت نیاز افزایش دهید.
• در صورت امکان اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شوند.
• محل قرار دادن کش مو و گیره ها را تغییر دهید تا شکستگی ایجاد نکنند.
• برای تقویت رشد مو و افزایش گردش خون، پوست سر خود را اغلب ماساژ دهید.
• موهایتان را به طور منظم - هر 10 تا 12 هفته - برای حفظ سلامت و جلوگیری از شکافتن انتهای مو کوتاه کنید.
• شامپوی مناسب موی خودتان را انتخاب کنید.
• جنس و نوع موهای خود را بشناسید.

اشتباهات رایجی که موهای شما را نازک می‌کند

_ محصولات بهداشتی مانند شامپوها که پر از مواد شیمیایی آسیب‌رسان هستند، دشمن اول و آخر موهای شما محسوب می‌شوند. شست‌وشوی موها با شامپوهایی که حاوی سولفات یا هر نوع الکل هستند، تاثیرات مخربی روی موهای شما با خشک کردن ساقه آن و در نهایت نازک شدن تارهای مو می‌گذارد.

_ نرم‌کننده‌هایی که در ترکیبات خود سیلیکون دارند، حجم موهای شما را گرفته و الگو سر و شانه چیست ؟ تارهای آن را نازک و شکننده می‌کنند.

_ استفاده از مواد آرایشی و حالت‌دهنده‌های کاملا شیمیایی به جای مصرف ماسک و محصولات طبیعی و خانگی.

_ استفاده از برس به جای شانه‌های دانه درشت. برس کشیدن باعث آسیب‌رساندن به ریشه مو و کشیدگی بیش از حد موها شده و در نهایت تعداد زیادی از موهای شما را در طول روز از بین می‌برد. در حالی که استفاده از شانه‌های دانه درشت و شانه کردن موها از قسمت نوک موبه سمت بالا بهترین روش شانه زدن موهای تازک است.

_ بستن یا جمع کردن موها با کش‌های سفت یا بافتن آنها به روش‌هایی که باعث کشیدگی بیش از حد موها می‌شود به راحتی آنها را کم پشت می‌کند.

_ خشک کردن موهای خیس با سشوار بلافاصله بعد از خارج شدن از حمام یا استخر یکی از رایج‌ترین اشتباهات ماست که آسیبی به مراتب بیشتر از عادت‌های بد ما به مو وارد می‌کند.

_ استفاده زیاد از حالت‌دهنده‌های الکتریکی مانند اتو و بابیلیس که حرارت زیاد آنها ساختمان مو را به‌شدت تخریب و رشد آن را متوقف می‌کند.

_ تا زمانی که زندگی روزانه شما پر از استرس و تنش‌های گاه و بیگاه باشد، نباید انتظار موهایی سالم و زیبا داشته باشید. فکر و خیال و پرداختن به فعالیت‌های پراسترس خسارات جبران‌ناپذیری را برای شما رقم می‌زند. نرمش روزانه و یوگا بهترین راه رفع این مشکل و از همه مهم‌تر سلامت موهای شماست.

موهای کم‌پشت‌ را پرپشت جلوه دهیم

هیچ وقت برای افزایش حجم موهای‌تان از تافت‌ و اسپری‌های چسبنده استفاده نکنید. در عوض آنها را با شامپوهای حجم‌دهنده‌ و فرموله شده بر پایه نشاسته بشویید. این شامپوها چربی اضافی مو را گرفته و موها را از قسمت ریشه بالاتر از حد معمول نگه می‌دارند. محصولاتی سنگین و سیلیکون‌دار مانند تافت‌ها، فقط موها را به هم چسبانده و آنها را کم پشت و نازک‌تر نشان می‌دهند.

چتری‌باز شوید

برای پوشاندن حالت تُنُک جلوی موها، چتری کج بزنید. چرا که چتری قاب صورت ‌شما را پوشانده و تصویری ظاهری از پُر بودن موها را ایجاد می‌کند، از طرفی چتری پیشانی شما را کوتاه کرده و توجه را به چشمان شما جلب می‌کند.

هایلایت کنید

استفاده از رنگ‌های یکدست موهای شما را کاملا کم حجم نشان می‌دهد پس با روش هایلایت ‌و لولایت‌ سایه‌هایی را به موها اضافه و به آنها عمق بدهید. این روش رنگ کردن مو توهمی نوری روی موها ایجاد کرده و موهای نازک را پرپشت و زیبا جلوه می‌دهد.

موس بزنید و سشوار بکشید

برای حالت دادن موهای کم‌حجم بعد از حمام موهای خود را با موس حجم‌ دهید و شانه کنید. بعد از اینکه موها کمی خشک‌تر شد برس گرد مویی ‌بردارید و سرتان را پایین بیندازید و با هوای گرم سشوار که به سمت ریشه موهای‌تان گرفته‌اید، به موهای خود حالت‌بدهید. اما به خاطر داشته باشید که حرارت را مستقیم روی موهای خود نگیرید و دفعات سشوار کشیدن خود را محدود کنید.